Muitas vezes nos pressionamos para melhorar de vida e crescer na carreira, influenciados pelas redes sociais, e isso acaba gerando ansiedade. Quase 70% dos brasileiros sofrem com esse problema, mas 55% ainda não buscam ajuda profissional, conforme pesquisa do Instituto Cactus em parceria com a AtlasIntel. A boa notícia é que a ansiedade tem tratamento e pode ser controlada. Então, não espere mais para buscar ajuda.

O tratamento da ansiedade envolve várias etapas: mudanças no estilo de vida, na alimentação, terapias e, em casos específicos, medicamentos. Psiquiatras e psicólogos concordam que combinar essas medidas aumenta a chance de controlar o transtorno. E sabia que ler notícias positivas também ajuda?

A doença é tão grave que a Organização Mundial da Saúde (OMS) emitiu um alerta para que todos os países priorizem a saúde mental, com foco específico na ansiedade e no estresse, que muitas vezes andam juntos.

Causas da ansiedade

De acordo com estudos, as causas da ansiedade são variadas, mas alguns fatores específicos podem desencadear os sintomas. É importante estar atento quando se enfrenta situações que ameaçam o bem-estar mental, como:

• Estresse contínuo: problemas no trabalho, instabilidade no relacionamento e incertezas com moradia;
• Abusos físicos, mentais ou verbais;
• Gravidez, tanto para a gestante quanto para o parceiro;
• Certas medicações.

Sintomas da ansiedade

A ansiedade apresenta vários graus e é considerada uma questão de saúde mental, sendo tratada por psiquiatras com o suporte de psicólogos. A busca por apoio de especialistas pode ocorrer quando se observam os seguintes transtornos:

• Dificuldade de concentração;
• Dificuldade para dormir;
• Dificuldade para realizar tarefas simples do dia a dia;
• Impaciência;
• Sensação de angústia e falta de ar.

Tratamento da ansiedade

Para os especialistas, é essencial ter uma rede de apoio para que o tratamento funcione. As principais medidas sugeridas são:

• Adotar um estilo de vida saudável;
• Reduzir o consumo de cafeína, presente no café, chá preto e bebidas energéticas;
• Limitar o consumo de álcool e cigarros;
• Escolher alimentos saudáveis;
• Dormir bem;
• Buscar relaxar e, se possível, meditar;
• Reservar um tempo para si mesmo;
• Selecionar atividades e hobbies que proporcionem conforto;
• Recorrer a um especialista caso não consiga controlar os sintomas sozinho(a).

O Airbnb divulgou os 25 destinos globais mais populares para 2025, com Florianópolis (SC) e Brasília (DF) destacando-se entre os principais escolhidos. As cidades brasileiras estão no topo, junto com Tóquio, Cartagena e Palermo, entre outros.

A pesquisa comparou as buscas feitas entre 2023 e 2024, identificando os locais que despertaram maior interesse entre diferentes perfis de viajantes. Florianópolis, conhecida como “Capital da Ostra”, foi destacada por sua cultura gastronômica e belas paisagens.

Já Brasília chamou a atenção durante o Carnaval, registrando um aumento significativo nas buscas, especialmente de viajantes do Rio de Janeiro e São Paulo. O primeiro lugar ficou com Puerto Escondido, no México, um balneário com paisagens paradisíacas.

O ranking

A companhia baseou-se em pesquisas feitas entre o primeiro e terceiro trimestre de 2024 para check-ins em 2025. Comparando com as buscas no mesmo período de 2023 para check-ins em 2024, foi possível identificar os destinos vencedores.

Assim, Florianópolis e Brasília estão no mapa das tendências mundiais, ao lado das maiores cidades do mundo.

Florianópolis e suas praias

O destaque de Florianópolis foi suas praias. “Conhecida por suas 42 praias, Florianópolis é um destino ideal para viajantes solo, combinando paisagens naturais deslumbrantes e uma rica cultura gastronômica.” O site destacou as praias de Joaquina e Praia Mole como perfeitas para esportes aquáticos.

Brasília e o equilíbrio

Brasília foi classificada como um “equilíbrio perfeito entre o charme urbano e a natureza”. Na cidade, atrações como o Parque Nacional de Brasília e o Parque da Cidade se destacam por estarem entre os maiores parques urbanos do mundo. Fundada em 21 de abril de 1960, em 2025 a capital do país comemora 65 anos e as autoridades prometem grandes comemorações.

Top 25

Veja os 25 destinos em alta para 2025, segundo o Airbnb:

1. Puerto Escondido, México
2. Green Bay, Estados Unidos
3. Tóquio, Japão
4. Palermo, Itália
5. Cartagena, Colômbia
6. Charleston, Estados Unidos
7. La Serena, Chile
8. Kyoto, Japão
9. Vancouver, Canadá
10. Bombaim, Índia
11. Mar del Plata, Argentina
12. Hua Hin, Tailândia
13. Manly, Austrália
14. Sevilha, Espanha
15. Bad Staffelstein, Alemanha
16. Baton Rouge, Estados Unidos
17. Savoie, França
18. Chiang Mai, Tailândia
19. Cardiff, Reino Unido
20. Les Deux Alpes, França
21. Whitsundays, Austrália
22. Florianópolis, Brasil
23. Houston, Estados Unidos
24. Brasília, Brasil
25. Jacksonville, Estados Unidos

Aproximadamente 2,3 milhões de mulheres ao redor do mundo foram diagnosticadas com câncer de mama apenas em 2020. Em busca de um medicamento inovador que não cause efeitos colaterais, cientistas da Universidade de Illinois, nos EUA, acreditam ter desenvolvido uma substância promissora.

O medicamento, ErSO-TFPy, mostrou ser eficaz em eliminar completamente pequenos tumores com uma única dose. Em tumores maiores, houve uma redução significativa. Os testes foram realizados em camundongos e ratos de laboratório, que não apresentaram efeitos colaterais.

O que é o composto?

Este remédio inovador atua diretamente no receptor de estrogênio positivo (ER+), suprimindo o suprimento de estrogênio do qual os tumores dependem para crescer.

Paul Hergenrother, principal autor do estudo, destaca a eficácia do tratamento bioquímico, especialmente porque os tratamentos convencionais geralmente apresentam efeitos colaterais indesejados para as mulheres. A redução do estrogênio pode levar a coágulos sanguíneos, disfunção sexual e osteoporose, e a terapia hormonal tradicional não previne a recorrência ou resistência em tumores, conforme relatado pelo GNN.